飲食篇自備午餐最好

  現在中心巳試行了三天工作了返星期一、三、五效果成效，十分輕鬆，巳實行了一個月半，雖然大家仍要保持社交距離，但巳十分好不用長時留在家中。


 


           中心Icon。

    由於在防疫中大家只能留在固定位置活動，我自己近期巳轉變了飲食習慣，媽媽也為我留下自備午餐給我，我現在都拿自備午餐回中心吃午餐,因現時不能去禾味家吃午餐。

鮮



    圖為-禾味家


自備午餐好處是比較健康，因為是新鮮煮出來的，外邊的碟頭飯加了太多油或鹽等等,加上環境未理想，自備午餐可節省時間,又可以不用吃太多味精！

做


   自備午餐(圖例)


這個方法是十分好，不用為費神選擇午餐，和一些不認識的食客同枱吃,，吃完後也可以留在中心看電視或做運動！




  香港人愛外出用膳。


總結:自備午飯是一良好習慣，起碼是由家中自家制作比較新鮮，是一個好開始,我之前在疫情,都去禾味家吃午飯，現在發現自備午飯最健康，所以是不錯的選擇，大家也可以考慮下在當晚煮多些食物，放入自備飯盒裡，和不足夠可加一些包點,這是多元化的配搭。



  自備午飯最健康！