做運動好重要

近期香港疫情有些放緩，受感染人數有些向下,但現在不是放鬆時候，社交距離仍不能放鬆！ 由於疫情關系我做運動模式都要轉變下，以往我會外出做運動2次,現在早上選擇在海濱長廊行一次， 因為早上人潮比較少,可以保護自己減低受感染風險，要習慣下。 做運動好重要是生活不可欠缺一環，在疫下我盡量去海濱長廊行一會兒，穿自己喜歡的球衣接觸大自然， 不用常常困在家中過日子，完成運動後做事效率能提升，培感精神，和自己熟悉的鄰舍打招呼維持有限度社交， 人生就可以更精彩！ 總結:由於疫情下我巳減少外出做運動次數,這沒有法子，每日也只能維持行海廊長廊，保持身心健康，做運動能提升身體抗疫能力， 減少生病機會。