天氣濕做運動要小心
近日天氣轉差太陽又落山了,沒有陽光氣息令人感到惋惜我今日外出做運動時也要放慢腳步，因為路面滑容易跌傷。
做運動時要加倍小心，不可太進取。如下雨天我會穿上風褸加裡面著球衣有助防水之用，會注意做運動時數,我一般
會由8:35a.m.至9:25a.m.就會完成做運動環節，回家沖身後休息。
這幾天天氣不似如期，常常下雨出來做運動的路人減少了,我自己會量力而為,不會太心急！當天下大雨就要提早回家避雨，
希望當天氣轉晴下可以回覆應有的運動快感！
英國曼徹斯特(Manchaster)
我本身喜愛旅遊上一站和陳高柱去中亞之旅，去了中亞之旅合共15天，和多位教育精英去一趟中亞，旅程至今巳有4年沒有外遊？ 我最近都有看旅遊書，看看下一站想去的地方。我自己係曼聯球迷、車路士....等多隊的粉絲，最近看中了一個新旅遊景點， 曼徹斯特它最近英國快速的旅遊城市。 不少大介業如BBC都巳搬入曼徹斯特作為基地，曼徹斯特鄰近有不少大型商場、一些中式餐館、古式教堂，當然還有足球博物館， 是球迷最愛的打卡聖地，這裡展出英超各隊球衣以及獎盃，實在引人入勝。曼徹斯特裡有兩隊球隊曼聯以及曼城，曼聯主球場係 奧脫福球場，曼城是伊蒂哈德球場。我最想當然是奧脫福球場，是全英格蘭最大的球場汲引不少旅遊去參觀以及搶購球衣。 總結:原來英國也可以好好玩，雖然天氣一般，但也有它活力一面，曼徹斯特始終係新興大城市，不是一個好豪麗的大城市， 好有古樸味道，會是另一種感覺，不能和倫敦相比，但是勝在年輕人多，居住的港人數目也有不少，所以這個城市好汲引我去 了解下。
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